有哪些有效的日常丰胸好方法

女人的胸部有很大一部分物质是脂肪，胸部大的MM其实就是脂肪较多，这也就是为什么胖人胸部都偏大，而受MM多数都是平胸的原因了。所以，对于身材偏瘦的人来说，更需要丰胸。那么，身材偏瘦的MM日常生活中有哪些方法可以丰胸呢？

丰胸小贴士

1.不要过多穿着无肩带内衣！少了肩带帮助的内衣，支撑性减弱不少，地心引力对乳房的影响自然就增加喽。

2.来月经时，胸部血管血液量增多，胸部会有胀大的现象。有些较为敏感的女生在碰触乳房时还会感觉有点痛，这都是正常现象。可如果过了月经时期乳房还有疼痛感，就要去看医生了。

3.内衣要常换哟！如果发现内衣的钢圈有些变形，或肩带失去弹性等情况发生，就应该马上更换内衣，这样才会让内衣的效果一直保持良好。一般内衣的使用寿命为2—3个月。

4.莴笋 ：莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。 

5.木瓜 ：木瓜是丰胸食品的优选，味甘性平，与红枣这样的补血养颜食品一起食用，具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体，对消化不良者也具有食疗作用。 

6.核桃和松仁 ：核桃和松仁富含维生素E和锌，尤其富含亚麻酸，可以延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富，是美容美发润肤的佳品。 

7.黄豆、青豆和黑豆 ：黄豆、青豆和黑豆都是有名的丰胸食品，富含蛋白质、卵磷脂等物质。而鸡翅膀富含大量胶原蛋白，与黄豆同食，对丰胸十分有益。 

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