丰胸的办法千千万，哪种丰胸方法更靠谱？

一个傲人的胸部和深深的事业线赐予女性的魅力是巨大的，不论是气质，还是自信，胸部能带来的幸福感相信每一个女性都有感觉。因此，平胸的人常常会感觉苦恼：丰胸的办法千千万，哪种丰胸方法更靠谱？

1、运动丰胸

运动丰胸是很多人选择的丰胸方法，女性选择锻炼上身的体育项目，可以增强乳房下面的胸肌，胸肌发达可使乳房突出，看起来乳房就会丰满一些，早晚做扩胸、深呼吸运动，有利于胸肌的均匀发达。特别是游泳这个运动，对胸部有很大的好处。

2、丰胸的食物

生活中的一些食物能为胸部的发育提供足够的营养。为促进胸部的发育，天生平胸的女性可以吃一些富含维生素E以及有利于激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油等，还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类等等。

3、按摩丰胸

按摩是中医作为养病疗伤的一种方法，随着时代的发展，按摩也逐渐成为一种舒缓压力，瘦身减肥的方式。丰胸按摩主要是通过按摩胸部来刺激身体内的荷尔蒙激素快速分泌，从而让胸部能够继续发育。除此之外，按摩胸部还可以让局部的血液循环加速，让胸部慢慢变大。

4、整形丰胸

整形丰胸方法目前主要有假体丰胸和脂肪移植丰胸两种假体丰胸，是目前常用的丰胸方式，假体隆胸以其广泛的适用性、丰富的临床成功案例依然不可取代。精纯脂肪丰胸，随着脂肪移植技术的发展，脂肪移植后成活率的提高，脂肪移植丰胸越来越受到关注。加上材料取自自身多余脂肪，还能同时实现丰胸、瘦身双重效果的优势，更是使得脂肪丰胸受到脂肪堆积困扰人群的青睐。