丰胸有啥好办法

对于每一个女性来说，拥有一对傲人、丰满的胸部是每一个女人的梦想。但是并不是每一个人都会拥有，所以很多人就会通过手术整形的方式来达到自己满意的效果。对于丰胸来说，对于不同的人可以采取不同的方法，那么丰胸有啥好办法呢？下面替大家做详细的介绍。

1.坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩，每次不得少于15分钟按摩，两个乳房应该交替进行促进血液循环。

2.直推乳房，先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀平和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。

3.平时可以保持良好的坐姿，沐浴健胸按摩，吃些利于胸部发育的食物，比如一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物。对于天生平胸的女性，还应多吃一些热量高的食物，也可以运动丰胸，特别是游泳这个运动，对胸部有很大的好处。

4.运动丰胸可以考虑选择扩胸运动、瑜伽运动等，能够有助于实现胸部的伸展，减掉乳房上多余的脂肪，促使胸部肌肉的健康发育，从而使乳房紧致坚挺。