怎么健康的丰胸

　　目前有很多人因为后天哺乳的原因导致了年纪轻轻的就出现胸部下垂的现象，这样是每个人都不愿意面部的现实，所以就会去寻找有效的方法来进行改善。目前健康的丰胸方法就是可以通过吃豆类食物、坚果种子类以及富含胶原蛋白质的食物来达到效果的。

　　多吃大豆、黄豆大豆和由大豆加工而成的食品，豆类中含有异黄酮，大豆异黄酮的雌激素作用影响到激素分泌、代谢生物学活性、蛋白质合成、生长因子活性。不仅使肌肤细腻、有弹性，更能激活乳房中的脂肪组织，使游离脂肪定向吸引到乳房，从而达到美胸的效果。

　　补充胶原蛋白乳房主要由结缔组织和脂肪组织构成，而挺拔丰满的乳房很大程度上依靠结缔组织的承托，胶原蛋白是结缔组织的主要成分，在结缔组织中胶原蛋白常与及多糖蛋白相互交织成网状结构，产生一定的机械强度，是承托人体曲线，体现挺拔体态的物质基础。海叁、猪脚、蹄筋等食物富含胶原蛋白，多吃能恢复胸部弹性，让乳房更坚挺。

　　其中食疗是大多数人们的选择，又解馋既能对丰胸有好处，胸部扁平的人群可以通过吃以上的几种食物来有效改善的，效果很好。