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平胸怎么才能变大

发布时间:2020-08-30   浏览次数:1271
不少女性朋友因为是平胸而受到了不少人的嘲笑,所以心里面比较自卑,对于她们来说,其实可以通过一些方法来改善平胸的情况,让自己拥有满意的胸部,那么,平胸怎么才能变大呢

  不少女性朋友因为是平胸而受到了不少人的嘲笑,所以心里面比较自卑,对于她们来说,其实可以通过一些方法来改善平胸的情况,让自己拥有满意的胸部,那么,平胸怎么才能变大呢?接下来,为大家介绍五种可以让平胸变大的方法,感兴趣的朋友可以看一下。

  1、正确穿戴胸罩  胸罩不可过松或过紧,如果胸罩太大,起不到支托乳房的作用,而太小会妨碍乳房的发育,合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围,即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。胸罩夏天应每天换洗,冬天每周至少换二次,以保持乳房的清洁。  2、床上健胸  俯卧在床上,将胸部以上位置探出床外,然后挺起上半身,做蛙泳动作,可以强健胸部肌肉。  3、沐浴健胸按摩  沐浴时以莲蓬头冲洗胸部,使用温水,每次至少冲洗1分钟,促进胸腺发育,刺激血液循环。这样不仅能保持清洁,还能增加乳房的柔韧性,预防胸部下垂。  4、椅上健胸  白领很少有大段的时间可以锻炼,而在工作劳累之余进行一点简单的丰胸小动作,确实不错。双手扶住椅背,然后做十个突出胸部的姿势,这样可以加强胸部的韧带组织,让胸部更加有弹性。  5、适当丰胸运动  驼背或姿势不好最容易影响乳房的正常发育。腰、背挺直贴在墙上,双手置于膝盖上,举起双手到垂直位置,头、手尽量向上伸,但腰部必须保持直立。

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